[心身医学/精神病学]关于慢性失眠的认知行为xk星空 (CBT-i)

目前，心身内科和精神病科的堀丽子医生在治疗患者时，除了常规治疗外，还提供“慢性失眠认知行为xk星空（CBT-i）”。
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目前，众所周知，认知行为xk星空（CBT）是一种专注于人们如何感知事物（认知）和如何处理事物（行为）的治疗方法，对各种疾病和问题有效。
CBT 是众多心理xk星空和心理xk星空中的一种，虽然它本身是各种技术的集合，但它是基于对每种疾病或问题有效的干预组合的研究进展。

针对慢性失眠的认知行为xk星空 (CBT-Insomnia) 就是这样一种xk星空，刺激控制、睡眠限制和肌肉放松等技术的组合据说是有效的。

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